Методика психофiзичного розвантаження

Перевтілення дитини в квітку, бджілку, пташку  на основі сюжетно-рольових ігор та перевтілень.

1. Я ніжна квіточка в широкім полі.
2. Я добра рибка у синім морі.
3. Я кольоровий метелик в промінні сонця.
4. Я вільна пташка у синім небі.
5. Я працьовита бджілка.

ПОСЛУХАЙ МУЗИКУ ЗЕМЛІ – ПОЧУЙ ЇЇ ВІДНОВЛЮЮЧУ СИЛУ.

1. Відчуй тепло і ніжність сонця.

2. Послухай шепіт вітру.

3. Шелест листя у нашому місті. (Діти думкою з’єднаються з сонцем, на слух чують шелест листя. Вдихають від сонця його цілющу силу, через маківку голови, наповнюючи себе аж до підошви ніг. Видих у землю. Під час дихання з енергією сонця чуємо шелест  листя. Під час  вдиху  наповнюємо себе енергією природи, при видиху віддали з подякою природі те, що мали в собі.)

4. Послухай, як дзвенить струмок. (Заняття проходить біля річки, струмка, де чути дзюркіт живої води. Діти думкою входять у свій внутрішній світ, у цей же час чують пісню живої води. Так іде наповнення і оздоровлення внутрішніх органів дітей. Очі вдивляються у потік води. Одночасно не забуваємо про дихання. З вдихом енергію води вдихаємо через підошви ніг піднімаємо вгору до голови і через маківку  виходимо видихом на сонце.)

5. Послухай музику землі

6. Прослуховування мелодії, яка надихає на позитивні роздуми. (Моцарт, Андре  …)