Загартування

Створення груп загартування

Жива Природа любить послідовність. Вона ніколи не поспішає. Пам’ятайте це! У неї — вічність, у неї стільки часу, скільки потрібно. Вона береже свої сили, сили у неї достатньо, але часу більше. Люди, які не живуть в гармонії з природою, постійно поспішають, прискорено витрачають свої сили і рано помирають.

1 група. Діти в спортивному одязі виходять на подвір’я, де виконують свідомо вправи, контролюючи своє дихання, думки. Пробігають коло (можливо, декілька кіл), свідомо з’єднуються з силами вітру (просять здоров’я собі, своїй сім’ї, роду, народу, керівництву України, миру). Цим заняттям виховуємо реальних патріотів держави. Діти беруть участь у всіх державних святах.

2група. Діти в шортах-плавках виходять на подвір’я, де виконують завдання таке ж, як і 1група, та стають босоніж на землю (звернення до Янгола землі).

3група. Діти в шортах-плавках виходять на подвір’я, де виконують те ж завдання, що й 2група, та обливають водою ноги (звернення до сили води).

4група. Діти в шортах-плавках виходять на подвір’я, де комфортно себе почувають, виконуючи вправи, біг та обливання всього себе з голови до ніг, стоячи босоніж на землі.

Під час занять використовуємо пісні, вірші, речівки (вітаємося з природою), (говоримо будь-якою мовою) виконуючи вправи на свіжому повітрі, вчимо дітей контролювати свої думки, мову і в цілому бачити себе. Використовуємо як фізичні, так і танцювальні вправи.

***

1 -2 -3 – хорошая погода,

1 – 2 – 3 – в любое время года.

В природе мы всегда здоровая семья.

 ***

Холод, холод — ты  наш друг,

Защищаешь от недуг,

Солнце, воздух, вода, Земля —

Наши верные друзья

 ***

Природа – наша мати,

А ми її сини

Ми — хлопчики й дівчатка

Її захисники.

 ***

Найбільше багатство – здоров’я людини.

А люди здорові – багатство країни,

Як діти здоровими будуть рости,

То буде країна багатством цвісти.

 ***

Сонечко, сонечко золотом сіє,

Дощиком, дощиком умивається.

Я ж твоя донечка,

І до тебе я

Лагідно, лагідно пригортаюся.

Зірочка, зірочка – сяє голуба,

Сріблом небаченим розсипається.

Я ж твоя донечка,

І до тебе я

Лагідно, лагідно пригортаюся.

 ***

Водичко – сестричко

Умий моє личко.

Рум’яне та біле,

Як яблучко спіле.

 ***

Лікар наш – сама природа,

Сонце – рідний батько наш.

А земля — то наша мати, яка долю нам дає.